Gruppentherapie
Veränderung
in Verbindung
Vieles, was uns belastet, ist in Beziehungen entstanden und kann in Beziehungen heilen. Die Gruppe bietet dafür einen einzigartigen Raum. Hier erleben Sie unmittelbar, wie Sie auf andere wirken, und erfahren, dass Sie mit Ihren Themen nicht allein sind.
In der systemischen Gruppentherapie wird die Gruppe selbst zum Wirkfaktor – als Spiegel, als Resonanzraum und als geschützter Ort, um Neues auszuprobieren.
Wirkung
Was die Gruppe möglich macht
Resonanz erleben
Die Rückmeldungen der anderen zeigen, wie Sie wahrgenommen werden, oft anders, als Sie denken. Das öffnet neue Sichtweisen auf sich selbst.
Nicht allein sein
Zu erleben, dass andere Ähnliches kennen, entlastet. Aus dem Gefühl, mit einem Problem allein zu sein, wird geteilte Erfahrung.
Neues erproben
Die Gruppe ist ein geschützter Übungsraum – Grenzen setzen, sich zeigen, Konflikte ansprechen. Hier darf ausprobiert werden, was im Alltag schwerfällt.
Häufige Themen
Häufige Themen in der Gruppe
- Depressive Verstimmungen und Erschöpfung
- Ängste, besonders in sozialen Situationen
- Wiederkehrende Schwierigkeiten in Beziehungen
- Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
- Selbstwertthemen und Selbstkritik
- Der Wunsch, sich anderen wieder zu öffnen
- Krisen aufgrund beruflicher Belastungen
- Lebenskrisen wie Verlust oder Erkrankung
Gruppentherapie kann eigenständig stattfinden oder durch eine Einzeltherapie ergänzt werden. Ob die Gruppe für Ihr Anliegen der passende Rahmen ist, klären wir vorab in einem persönlichen Vorgespräch.
Gut zu wissen
Wenn die Gruppe zunächst Mut kostet
Vor einer Gruppe zögern viele Menschen. Sich vor anderen zu öffnen wirkt zunächst ungewohnt, vielleicht auch unangenehm. Genau darin liegt aber eine Chance, denn was im geschützten Rahmen der Gruppe gelingt, überträgt sich mit der Zeit oft in den Alltag.
Niemand muss mehr teilen, als sich stimmig anfühlt. Die Gruppe ist klein und fest, sie wird professionell begleitet, und Vertraulichkeit ist für alle verbindlich. Ob und wann Sie sich einbringen, bestimmen Sie selbst.
Rahmen
So läuft es ab
100 Minuten
14-tägig
6 bis 9 Personen
Vor dem Einstieg in die Gruppe finden ein bis zwei Einzelgespräche statt. Dort lernen wir uns kennen, besprechen Ihr Anliegen und bereiten den Start in Ruhe vor.
Alles, was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe. Vertraulichkeit ist die Grundlage, auf die sich alle Teilnehmenden verpflichten.
Kosten & Abrechnung
Gesetzlich versichert
Auch die Gruppentherapie ist eine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen und läuft über die Versichertenkarte.
Privat & Beihilfe
Die private Krankenversicherung übernimmt die Kosten je nach Tarif. Abgerechnet wird nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).
Selbstzahler
Eine Teilnahme ist auch als Selbstzahler möglich, ebenfalls nach GOP.