Einzeltherapie
Raum für das,
was Sie bewegt
Manchmal geraten Dinge ins Stocken: Gedanken kreisen, Gefühle belasten, vertraute Lösungen tragen nicht mehr. Die Einzeltherapie bietet einen geschützten Rahmen, um in Ruhe anzuschauen, was gerade schwer ist, und zu entdecken, was sich verändern darf.
Als systemische Therapeutin betrachte ich Ihre Anliegen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Ihrer Lebensgeschichte, Ihren Beziehungen und Ihrem Alltag. So werden Zusammenhänge sichtbar und mit ihnen neue Möglichkeiten.
Häufige Anliegen
Womit Menschen zu mir kommen
- Depressive Verstimmungen und Erschöpfung
- Ängste und innere Unruhe
- Belastende Lebensereignisse und Krisen
- Traumatische Erfahrungen und ihre Folgen
- Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen
- Selbstwert und Selbstfürsorge
- Übergänge: Trennung, Verlust, Neubeginn
- Stress in Beruf und Familie
- Psychosomatische Beschwerden
- Einsamkeit und Rückzug
- Das Gefühl, im eigenen Leben festzustecken
- und weitere Anliegen
Wirkung
Wie Einzeltherapie wirken kann
In der systemischen Einzeltherapie verstehen wir Belastungen nicht als persönliches Versagen, sondern als nachvollziehbare Reaktion auf Ihre Lebensumstände und Beziehungen. Dieser Blick nimmt Druck heraus und öffnet den Raum, Dinge neu zu betrachten. Oft zeigt sich dabei, dass Sie bereits über Fähigkeiten und Erfahrungen verfügen, die in schwierigen Phasen nur schwer zugänglich waren.
Schritt für Schritt entstehen mehr Klarheit über das eigene Erleben, neue Handlungsspielräume und ein wohlwollenderer Umgang mit sich selbst. Manche Menschen kommen mit einem klar umrissenen Thema, andere mit dem diffusen Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Beides hat Platz. Wie lange eine Therapie dauert, hängt von Ihrem Anliegen ab und wird gemeinsam immer wieder überprüft.
Arbeitsweise
Gemeinsam Perspektiven öffnen
Im Mittelpunkt steht das Gespräch – aufmerksam, wertschätzend und auf Augenhöhe. Systemische Fragen, neue Blickwinkel und konkrete Impulse helfen dabei, eingefahrene Sichtweisen zu lockern und eigene Stärken wieder zugänglich zu machen.
Sie bestimmen Tempo und Richtung. Ich verstehe Therapie nicht als Behandlung, die Ihnen widerfährt, sondern als gemeinsame Arbeit, in der Sie Experte oder Expertin für Ihr eigenes Leben bleiben.
Weil sich vieles im Miteinander mit anderen zeigt, können auch wichtige Bezugspersonen Teil der Therapie werden, zum Beispiel die Partnerin oder der Partner, aber auch Familienmitglieder. Solche gemeinsamen Gespräche eröffnen oft Perspektiven, die im Einzelgespräch nicht sichtbar würden.
Rahmen
So läuft es ab
50 Minuten
Wöchentlich oder 14-tägig
Vor Ort oder online
Am Anfang steht ein Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und klären, ob Rahmen und Anliegen zueinander passen. Danach entscheiden wir gemeinsam über das weitere Vorgehen.
Kosten & Abrechnung
Gesetzlich versichert
Die gesetzliche Krankenkasse trägt die Kosten, abgerechnet über die Versichertenkarte.
Privat & Beihilfe
Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).
Selbstzahler
Eine Behandlung ist auch unabhängig von der Krankenkasse möglich, ebenfalls nach GOP.